Avokado Humus Tarifi

Avocado is the new chickpeas (avokado yeni nohut) bu tarifin en iyi sloganı olur sanırım:) Avokado son dönemde hem beslenme uzmanları tarafından övülmesi hem de lezzetinin pek çok kişi tarafından sevilmesi dolayısıyla en popüler yeni yiyeceklerden biri haline geldi. Ben her zaman olduğu gibi yine tercihimi sadelikten yana kullanıp avokadoyu peynir ve kızarmış ekmekle yemeği sevsem de arada farklı tarifler de denemiyor değilim. Bunlardan en sık yaptığım şey salata (özel bir tarifim yok; çoban salata da dahil, o an ne yapıyorsam ona ekliyorum. bknz. doyuran salata), guacamole ve bu humus.

Humusu her ne kadar çok sevsem de Yasin tahin sevmediği için tek başıma yiyorum, o yüzden o kadar sık yapmıyorum. Her ne kadar miktarı az gibi görünse de ekmekle yendiği için sadece kendi kalorisiyle sınırlı kalmıyor, beraberinde diğer kalori arkadaşlarını da getiriyor:)

Bu arada eğer avokadoyu sevmek istiyorum ama ne yaptıysam sevemedim diyenler bir de bu tarife şans versin diyorum. Ama yine hatırlatmadan geçmeyelim avokadonun mutlaka olmuş olduğundan emin olun. Avokado sertse olmamış demektir ve damağı kavrayan, rahatsız edici bir tada sahip olur. İlk denemelerinizi böyle bir avokadoyla yaptıysanız sevmemeniz oldukça normal. Ufak aralar verip farklı tariflerle damağınızı alıştırmayı deneyebilirsiniz.

Afiyetle kalın...

Afiyet olsun...

Click here to see the recipe in English

Avokado Humus Tarifi ilk olarak 07/08/2017 tarihinde yayınlandı ve 05/10/2020 tarihinde güncellendi.

(*) Kalori değeri ortalama bir değerdir ve farklı kaynaklara göre değişkenlik gösterebilir. Kalori hesaplama için daha kesin sonuçlar almak isterseniz diyetisyeninize danışmanızı öneririz.