Brokoli Graten Tarifi
Brokolili her tarifimde aynı şeyden yakınıyorum muhtemelen ama caanım brokolinin birçok kişi tarafından sevilmemesine çok üzülüyorum. Gerçekten çok lezzetli bir sebze çünkü. Ama toplumca nasıl bir ön yargı sindirildiyse üzerimize brokolinin adı geçince bile yüzünü buruşturanlar var. İşin en ilginç kısmı ise bu kişilerin çoğunun hayatlarında hiç brokoli yememiş olmaları. Hiç tadına bakmadığın bir şeyden nasıl olur da nefret edersin anlamak mümkün değil.
En büyük sebebi damak zevkimizi ailelerimizden alıyor olmamız sanırım. Çocukken yanında bir kere olsun brokoli hakkında olumsuz konuşulmuş bir çocuktan brokoliyi sevmesi beklenemez çünkü. Çocuklar ayna gibidir çünkü, ailelerini yansıtırlar. Sürekli etli yemekler tüketen aileler ay bizim çocuk da hiç sebze sevmez deme hakkına sahip değildir bence örneğin. Siz yemedikten sonra ona dünyanın en güzel sebze yemeklerini de pişirseniz sevdiremezsiniz. Siz yanında oturup güzel güzel yiyeceksiniz ki o da yesin. Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak için yemeklerin ailece yenmesi ve herkesin aynı yemeği yemesi çok önemli.
Bazı evlerde erkeğe ayrı etli yemek diğerlerine ayrı sebzeli yemek pişer örneğin. Siz böyle yaparsanız yarın çocuğunuz büyüdüğünde onun evinde de aynı şey olur ve bu zincir hiçbir zaman kırılmaz.
Afiyetle kalın...
Malzemeler
- 750 gr brokoli,
- 2 adet havuç
- 3 su bardağı süt,
- 3 yemek kaşığı un,
- 1 yemek kaşığı tereyağı,
- 150 g kaşar peyniri,
- Tuz, karabiber.
Hazırlanışı
- Çiçeklerine böldüğünüz brokolileri ve yuvarlak doğradığınız havuçları haşlayıp suyunu güzelce süzün,
- Bir yandan yağı eritip unu ekleyin ve kokusu çıkana kadar karıştırın,
- Sütü yavaş yavaş ekleyerek topaklanmasını engelleyecek şekilde hızlıca çırpın (topaklanırsa blenderdan geçirebilirsiniz),
- Sos kaynamaya başlayınca içine tuzunu, karabiberini ekleyin,
- Koyu bir kıvam alınca ateşten alın,
- 20 cm'lik derin bir fırın kabının dibini sıvı yağ ile yağlayın,
- Haşlanmış brokolileri kaba dizin,
- Üzerine beşamel sosunu dökün,
- Kaşarları rendeleyerek üzerine yayın,
- Fırında üzeri kızarana kadar 190 derecede pişirin.
Afiyet olsun...
Brokoli Graten Tarifi ilk olarak 10/01/2009 tarihinde yayınlandı ve 22/11/2022 tarihinde güncellendi.
(*) Kalori değeri ortalama bir değerdir ve farklı kaynaklara göre değişkenlik gösterebilir. Kalori hesaplama için daha kesin sonuçlar almak isterseniz diyetisyeninize danışmanızı öneririz.
Bu Tarifin Yanına Ne Gider?
Benzer Tarifler
Toplam 48 Yorum
- DenizDAY: Harika bir lezzet. Tavuk suyu icin kullandigim tavugu ve havucu da ekledim. (Degerlendirmek istedim.) Sonrasi tamamen bu tarif. Eşim bayıldı 🙏❤️ Maalesef fotografini cekmeye firsat olmadi. Sağolun Kevser hn. Sevgiler 21 Şubat 2021 00:00
- Kevserin Mutfağı: Afiyet olsun☺️ 21 Şubat 2021 00:15
- aktel: Bu akşam yaptım çok lezzetli oldu😋 ellerine sağlık Kevser'cim. Çok güzel tarifler paylaşıyorsun seni gönülden tebrik ediyorum, hiç kuşku duymadan tariflerini uyguluyorum😊 21 Kasım 2017 19:30
- Kevserin Mutfağı: Ellerine sağlık😘 21 Kasım 2017 20:04
- filiz: Besamel sos yerine krema kullanabilir miyiz? 21 Kasım 2017 12:00
- Kevserin Mutfağı: Yerini tutmaz Filizcim. 21 Kasım 2017 12:18
- elif: nefis oldu eline sağlık 31 Aralık 2016 17:13
- Kevserin Mutfağı: Senin de ellerine sağlık Elifçim... 31 Aralık 2016 18:09
- Sevgi: Karnabahar ve Brokoli ile beraber yaptım ve çok güzel oldu. Ben sosuna muskat cevizi rendeledim. Beşamel sosuna çok yakışıyor. :) 11 Nisan 2016 13:02
- Kevserin Mutfağı: Ellerine sağlık Sevgi'cim... 11 Nisan 2016 15:56
- mutugba: un süt ardından kevser hanım ocaktayken yumurtayı da kırıyoruz demi pişiyor yani yumurta da doğru mu anladım acaba? 17 Haziran 2016 13:17
- Kevserin Mutfağı: Evet Tuğba'cım. 17 Haziran 2016 15:01
- mutugba: teşekkürler..iyi ki varsınız sağlıcakla kalın 17 Haziran 2016 15:04
- Basak: Brokolileri kac dakika haslamak gerekiyor? Haslama sonrasi nasil bir kivamda olmali? 27 Şubat 2016 23:21
- Kevserin Mutfağı: Brokolilere göre değişir Başak'çım, çatal batırarak kontrol edebilirsin pişip pişmediğini. 27 Şubat 2016 23:35
- yağmur: birde sizinle bir deneyimimi oaylasmak istiyorum..12kilo sutten bir kasar var bu firin tarifleei icin uygun olmuyor yagi az firinda erimiyoor ve yanmaya basliyor uzeei hemen rendelediginiz hali gibi aynen kaliyor..kasariniz beyaz kasar olmasin yagli sari olanlardan olsun..aci tecrubelerim..... 06 Şubat 2016 15:21
- yağmur: bwnde buna benzer bir tarif yapiyorum sut un 1yumurta biraz maden suyu siviyag kabartma tozu 1yemek kasigi yogurt tuz bunlari çig olaeak( Sut ve unun miktari sebzeye gore degisiyor )cirpip haslanmis karnibahari suzup ekliyorum uzerine kasar ve pul biber atip pisiriyorum borek saniyor yiyenler 06 Şubat 2016 15:16
- Kevserin Mutfağı: Ellerine sağlık Yağmur'cum. 06 Şubat 2016 15:17
- nazan: hm şimdi anladım. çok çok teşekkür ederim tekrar:-) başarılarinizin devamını diliyorum bu arada:-) 04 Aralık 2015 15:29
- nazan: Çok teşekkürler. peki yemeden önce ısıtmak gerekir mi kaşar peynirinin uzamasini sağlamak için? 04 Aralık 2015 14:58
- Kevserin Mutfağı: Bunu kaşar peynirinin uzaması için değil yemeğin olması gerektiği gibi servis edilmesi için yapmalısın Nazan'cım. Graten sıcak servis edilen bir yemektir. Kaşar peynirini kızarttığın için yapar yapmaz servis etsen de uzamaz bu arada zaten, öyle bir beklentiye girme. 04 Aralık 2015 15:24
- nazan: acaba bu tarifi sabah yapıp akşam yesek kıvamı ve tadında bi değişiklik olur mu. Değişiklik olursa da ne yapmamız gerekir bunu önlemek için 03 Aralık 2015 09:44
- Kevserin Mutfağı: Yapabilirsin Nazan'cım, sorun olmaz, yalnızca brokolilerin suyunu iyice süzdürdüğünden emin ol, üzerinde su kalırsa beklerken bu suyu bırakıp kıvamını bozabilir. 03 Aralık 2015 12:44
- yüksel: Kevser hanımcım bu tarifi krema ile yapabilirmiyiz ne kadar kullanmak gerek 01 Kasım 2015 18:39
- Kevserin Mutfağı: Yapabilirsin Yüksel ama sadece daha fazla yağ eklemiş olursun, lezzet veya kıvam açısından değişen bir şey olmaz. Kullanmak istersen sütü 1 bardak azaltıp yerine 1 bardak krema koyabilirsin. 01 Kasım 2015 18:43
- yüksel: Teşekkürler ? 02 Kasım 2015 22:54
- Nilüfer Funda: Ben karnabahar ve brokoliyi birlikte yapiyorum,cok güzel oluyor,denemeye deger! 19 Ekim 2015 18:52
- Kevserin Mutfağı: Ellerine sağlık Nilüfer'cim.. 19 Ekim 2015 21:01
- Yeşim: Kevser Abla, öncelikle bu mükemmel tarif için cooook teşekkürler. Brokoli çok seven, yerken hiçbir yemekte olmadığı kadar mutlu olan bir insan olarak bu mükemmel tarifi yeni öğrendiğime üzüldüm ama olsun, kesinlikle çok guzel bir tarif, brokoli ve kaşar uyumuna bayıldım :) Brokoli hakkındaki görüşlerine de kesinlikle katılıyorum insanlar alışkanlıkları yüzünden böyle bir lezzetten mahrum kalıyorlar. Ellerine sağlık.. :) 17 Ekim 2015 21:27
- Kevserin Mutfağı: Çok teşekkürler Yeşim'cim, senin de ellerine sağlık... 17 Ekim 2015 22:20
- Yasemin: Kevser ablacim ben ilk defa graten sosunu kendim yaptigim icin pek bilgim yok :) yaptim ama tuhaf oldu sos sanki yogurt kesilir ya öyle oldu sebebi ne olabilir? Unmu öyle topaklandi yoksa? 03 Şubat 2015 19:32
- Kevserin Mutfağı: Undan değil Yasemin'cim, yağı veya ısısı fazla gelmiş olabilir. Ya da brokolileri iyi süzdürmediğin için onların saldığı sudan kaynaklanmış olabilir. 03 Şubat 2015 21:53
- sümeyye: bu tarifte tereyağı yerine sıvı yağ kullansak olur mu? 09 Ocak 2015 12:46
- Kevserin Mutfağı: Olmaz Sümeyye'cim, tereyağ sosu topluyor sıvı yağ aynı işlevi görmez. 09 Ocak 2015 14:43
- zeynep: kevser hanım brokoli yerine aynı tarifi karnıbaharla uygulasak olurmu ;) biz brokoli pek sevmiyoruzda :) bu arada favormsn ne yaptmsa tutuo adım becerikli geline çıktı haha saolun ;) :* 14 Kasım 2014 17:10
- Kevserin Mutfağı: Arama kısmından karnabahar graten tarifine ulaşabilirsin Zeynep'çim. 14 Kasım 2014 17:21
- sema: super oldu.! yazmayi unutmusum:) patates ve havucda kattim. Enfes.! 25 Ekim 2014 22:21
- Kevserin Mutfağı: Ellerine sağlık Sema'cım... 25 Ekim 2014 22:23
- sema: merhabalar. Evde 500gr brokoli var. Eksik olan 250gr yerine patates yada havuc eklesem olurmu? 22 Ekim 2014 12:10
- Kevserin Mutfağı: Tabi ki ekleyebilirsin Sema'cım, ikisini birden de kullanabilirsin hatta. 22 Ekim 2014 13:30
- Gamze: denedim ve eşim ertesi gün arayıp tadı damağımda kaldı dedi :) teşekkürler Kevser Hanım. 30 Aralık 2013 15:59
- kevser: Ellerine sağlık Gamze'cim:) 30 Aralık 2013 16:20
Yorum Gönder