Kış Hastalıklarına Bitkisel Çözümler

Söylenene göre dünya üzerinde kanserin en az görüldüğü ülke Hindistan'mış. Hintliler bunun sebebini bol miktarda zerdeçal tüketilmesine bağlıyorlarmış. Kanserli hücrelerin oluşmasını engelliyor ve oluşan hücrelerin gerilemesini sağlıyormuş. Bu, zerdeçalın bilinen en önemli özelliği.

Bizimle ilgili olan kısmı ise soğuk algınlığında kullanımı. Zerdeçal bol miktarda C ve E vitamini içeriyor. C vitamini bağışıklığımızı ve hastalıklara karşı direncimizi arttırıyor. E vitamini de çok güçlü bir antioksidan ve bağışıklığı arttırıyor.

Balın faydaları ise saymakla bitmez. Yapılan çalışmalara göre bal çok iyi bir ağrı kesici, bakteri öldürücü, balgam söktürücü. Akciğer yaralarının iyileşmesini sağlar. Peteğiyle birlikte çiğnendiğinde burun tıkanıklığını giderir.

Ben şimdi size bu üç malzemeyle hazırladığım formülü ve ne işe yaradığını anlatacağım. İhtiyacınız olan malzemeler:

• 2 tatlı kaşığı bal,
• 1 çay kaşığı zerdeçal,
• 1 çay kaşığı zencefil.

Bu malzemeleri bir kapta karıştırıp özellikle sabah aç karınla olmak üzere, gün boyunca bir çay kaşığıyla azar azar tüketiyorsunuz. Bu formül özellikle boğaz problemlerine çok iyi geliyor. Tahriş ve yanma hissini yok ediyor ve daha kolay yutkunmayı sağlıyor.

İkinci formül de yine bal bazlı.

• 2 tatlı kaşığı bal,
• 2 yemek kaşığı limon suyu,
• 1 çay kaşığı karabiber.

Bu malzemelerle hazırlanan karışım ise öksürüğe iyi geliyor. Yine özellikle aç karınla olmak üzere hastalık boyunca sık sık tüketildiği takdirde öksürüğü geçiriyor.

İçine limon sıkılarak içilen ıhlamur çayı hastalığın genel şikayetlerinin azalmasını sağlıyor. Ağırlık ve halsizlik şikayetlerini azaltıyor.

Adaçayı ise hastalıkla mücadele timimin en güçlü askeri. Hapşırma ve burun akıntısını kesiyor.

Bu bahsettiğim faydalar öyle diğer bitkisel tedavilerde olduğu gibi faydasını günlerce kullanıldıktan sonra göstermiyor. Bunları kullanır kullanmaz hemen işe yarıyor. Örneğin adaçayı mı içiyorunuz, bardaktaki çayınız bitmeden hapşırmanız bitiyor. Ama bir kere içtim iyileştim gibi bir durum da söz konusu değil. Etkileri yalnızca birkaç saat sürüyor. Yani bunları tamamen iyileşene kadar sürekli kullanmanız lazım. Zaten hiçbiri kötü kokulu gıdalar olmadığı için bıktırmıyor.

Bunların yanı sıra bağışıklık sistemini destekleyici quercetin maddesi içeren soğan ve kuşkonmaz tüketimi de grip, soğuk algınlığı ve nezle gibi kış hastalıklarında destekçiniz olacaktır.

Bu saydıklarımın yanı sıra yapmanız gerekenler bolca su tüketmek, uzanıp dinlenmek, stresten uzak kalmak ve iyi beslenmek.

Allah şifa versin...